Faceți cunoștință cu strongman-ul vegan care mănâncă doar o dată pe zi!
De 15 ani, Dr. Nūn Sava-Siva Amen-Ra trăiește o viață bazată pe auto-disciplină. Motivat de dorința sa de a împinge llimitele duratei de viață a corpului uman cât mai departe, Amen-Ra și-a petrecut ultimul deceniu și jumătate documentându-se despre efectele îmbătrânirii și diferite moduri de a le combate.
Cercetarea sa l-a dus la aplicarea unui stil de viață bazat pe antrenamente riguroase și un regim strict. Mănâncă doar o dată pe zi, ceea ce este o formă de fasting (citește mai mult despre fasting intermitent, aici).
La 42 de ani, Amen-Ra este vegan și Strongman profesionist. În 2013 a setat recordul mondial la deadlift în categoria sa, ridicând 305 kg.
„A te supune la auto-disciplină este cea mai sigură cale de a crește calitatea existenței tale,” Dr. Nūn Sava-Siva Amen-Ra.
Urmăriți rutina zilnică a lui Amen-Ra în reportajul de mai jos. Ce părere aveți despre fasting? Ce părere aveți despre veganism?
